您是否有过这样的经历：早晨醒来，感觉脸颊两侧又酸又胀；吃饭张嘴时，耳朵前面会发出“咔哒”的响声；或者莫名其妙地开始头痛、耳朵痛，甚至以为是牙疼，但牙医检查后却说牙齿没问题？
如果答案是肯定的，那么您可能需要关注一下一个默默无闻但非常重要的关节——颞下颌关节。它发的“炎”，很可能就是您头面部疼痛的“罪魁祸首”。
认识一下我们耳前的“小铰链”：颞下颌关节
请您现在把手放在耳朵前方，然后张开、闭上嘴巴，能感觉到有一个地方在动吗？那就是我们的颞下颌关节（TMJ）。它是连接我们的下颌骨（下巴骨）和头骨颞骨的关节，是全身最复杂的关节之一。
我们可以把它想象成一个精密的“铰链”，让我们能够顺畅地完成说话、咀嚼、吞咽等动作。当这个“铰链”因为各种原因发生了炎症，也就是颞下颌关节炎或颞下颌关节紊乱病（TMD），就会引发一系列问题。
为什么关节发炎，会疼到整个头面部？
这就像“城门失火，殃及池鱼”。颞下颌关节位于我们头面部的中心区域，结构复杂，神经血管丰富。
直接辐射痛：关节本身的炎症会产生疼痛信号，这种疼痛会直接辐射到周围的太阳穴、脸颊、耳朵甚至后脑勺。
肌肉牵连痛：关节不舒服时，我们会不自觉地让周围的肌肉（如咀嚼肌）保持紧张来保护它。久而久之，这些肌肉会疲劳、痉挛，引发类似“紧张性头痛”的疼痛，范围可以很广。
神经受影响：关节的肿胀和炎症可能会刺激或压迫附近的神经，比如主管面部感觉的三叉神经，从而引发面部特定区域的刺痛、灼痛等神经痛。
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